Ibland känns allt bara segt. Tiden går långsamt, inget lockar och man vet inte riktigt vad man vill göra. Kanske sitter du hemma och stirrar på mobilen utan att känna för något alls, eller så har du en ledig dag men ingen inspiration.
Då kan det vara skönt att få lite nya idéer på saker som gör dagen roligare. Det finns faktiskt massor av enkla saker att hitta på – oavsett var du befinner dig.
Vad kan man göra när man har tråkigt?
Det behöver inte vara dyrt eller avancerat för hitta på något roligt. Oavsett var du bor eller hur gammal du är finns det massvis med kreativa saker att göra. Här är 50 idéer som kan göra en tråkig dag mycket roligare:
1. Lär dig några fraser på ett nytt språk och öva uttalet högt.
2. Ta en paus från allt och bara sitt tyst några minuter med en kopp te.
3. Utforska en ny plats i din stad – en park, ett café eller en mysig gata.
4. Prova ett nytt recept du aldrig testat tidigare.
5. Gå en kvällspromenad och lyssna på en favoritpodd.
6. Framkalla gamla bilder och gör ett fint fotoalbum.
7. Testa att måla, rita eller skapa något med händerna.
8. Gör en lista över saker du vill uppnå under året.
9. Spendera en eftermiddag på museum eller konsthall.
10. Ta kontakt med någon du inte pratat med på länge.
11. Gör rent hemma och skapa en mysig atmosfär med ljus och musik.
12. Läs den där boken du länge tänkt börja på.
13. Skriv ner dina tankar, drömmar eller idéer i en anteckningsbok.
14. Gå till en ny restaurang eller café du aldrig testat.
15. Se en dokumentär om ett ämne du inte kan så mycket om.
16. Gör en spellista med musik som passar ditt humör just nu.
17. Planera en dagsutflykt till en närliggande stad eller naturplats.
18. Titta på solnedgången och bara njut av lugnet.
19. Rensa garderoben och donera kläder du inte använder.
20. Testa yoga eller stretching hemma med hjälp av en video.
21. Skriv ett brev till ditt framtida jag.
22. Gå ut och plocka skräp i naturen – en bra insats för miljön.
23. Gör en egen smoothie eller varm choklad med extra topping.
24. Skapa ett vision board med saker du vill uppleva.
25. Lyssna på en ljudbok i badet eller i sängen.
26. Lär dig något nytt om ekonomi och investeringar.
27. Träna hemma – kör ett kort styrkepass eller hoppa hopprep.
28. Ta en cykeltur och se vart vägen leder.
29. Plantera något – en blomma, örter eller grönsaker.
30. Gör en lista på filmer du vill se och börja beta av den.
31. Laga en trerätters middag åt dig själv eller någon du tycker om.
32. Börja blogga eller skriv korta texter om något du brinner för.
33. Testa på meditation och fokusera på andningen.
34. Bjud hem en vän spontant och laga något gott ihop.
35. Läs om olika sätt att hantera stress och prova det som passar dig bäst.
36. Utforska ett ämne du är nyfiken på, som psykologi eller historia.
37. Skapa egna dekorationer till hemmet av saker du redan har.
38. Gå på bio och se något du normalt inte skulle välja.
39. Hitta en onlinekurs inom personlig utveckling.
40. Gör ett personlighetstest och fundera över resultatet.
41. Delta i ett sportevenemang – som publik eller spelare.
42. Prova en ny träningsform som dans, simning eller klättring.
43. Läs researtiklar och dröm dig bort till ett nytt land.
44. Ordna en dag utan skärmar och se vad du gör istället.
45. Sätt ihop en egen kokbok med dina favoriträtter.
46. Gå upp tidigt och se solen gå upp.
47. Lär dig grundläggande HLR – det kan rädda liv.
48. Gör om på balkongen eller i trädgården för att skapa mer trivsel.
49. Skriv en kort berättelse eller börja på en bokidé.
50. Hitta ett hantverksprojekt och skapa något personligt till hemmet.
Hitta motivationen igen
Det är helt normalt att ha dagar då man känner sig rastlös och undrar ”vad ska jag göra idag?”. Ofta räcker det med att börja med något litet för att humöret ska vända.
Testa en idé från listan ovanför, eller hitta på en egen variant. Det viktigaste är inte exakt vad du gör – utan att du gör något som får dig att må bra och känna att dagen faktiskt blev lite roligare.
